Ateliers collectifs adultes

Parcours :  » BIEN ÊTRE par les émotions »

United hands close up

Vous êtes souvent :

  • Submergée par vos émotions.
  • Hypersensible.
  • Ou au contraire, vous avez du mal à ressentir vos émotions.
  • Vous n’arrivez pas à les exprimer ou mettre des mots sur votre ressenti.
  • Vous n’arrivez pas à prendre du recul.
  • Vous vous sentez souvent en colère, dans la peur, dans la culpabilité.
  • Vous avez du mal à gérer votre stress.

Le parcours Bien être par les émotions est fait pour vous, si :

  • Vous en avez assez de reproduire les mêmes schémas de réactions émotionnelles.
  • Vous êtes décidées à prendre en main votre changement.
  • Vous recherchez l’épanouissement, la sérénité dans votre quotidien et dans vos relations.

A l’issue de ce parcours, vous aurez acquis :

  • Une meilleure connaissance du fonctionnement des émotions pour ne plus culpabiliser et oser exprimer à votre entourage ce que vous ressentez ou pensez.
  • Des clés pour les accepter, mieux vivre vos émotions pour savourer sereinement votre vie.
  • Un nouvel état d’esprit pour prendre facilement du recul et réagir avec plus de légèreté et d’efficacité face aux imprévus tel que la voiture ou l’appareil ménager qui tombent en panne.
  • De nouvelles habitudes pour réagir positivement de façon durable dans les différents domaines de votre vie : vous vous sentirez plus forte pour rebondir et mettre de la distance entre vous et les situations désagréables.

GROUPE DE FEMMES JOYEUSES

Pour vivre au quotidien

Vitalité – Optimisme –  Bienveillance

Et devenir « Créatrice de votre bien être »

Parcours de 6 rencontres sur 6 mois

L’atelier se déroule le samedi matin de 9h à 13h

Le parcours débutant en septembre 2018 rentre dans le cadre des activités bien être de l’association Espace Prince Bois à Savenay. Vous pouvez nous rencontrer lors de la journée des associations le 1er septembre

Voici le planning prévisionnel:

  • samedi 8 ou 15 septembre
  • samedi 6 octobre
  • samedi 10 novembre
  • samedi 1er décembre
  • samedi 12 janvier
  • samedi 3 mars

Tarif : 50 € l’atelier. La totalité du parcours se règle à l’inscription. En une ou plusieurs fois

Renseignement et inscription par mail   

ou par téléphone : 06 87 05 06 11

Vous hésitez – je vous propose 30 mn d’entretien par téléphone ou par skype

Vous découvrirez si le parcours est fait pour vous

 

TÉMOIGNAGES

« Il me semblait que je bloquais mes émotions la plupart du temps pour tenir le coup à n’importe quel prix, (…) Gaëlle m’a  permis d’accepter certaines émotions, de prendre de la distance avec elle. Et surtout … »  Eléonore Ann

« Je suis ce que l’on peut appeler une personne hypersensible … »   Annie D.

 

   L’AGENDA DES ATELIERS : C’EST PAR ICI !   


Séances individuelles ou collectives : comment choisir ?

Nous en décidons ensemble, en fonction de vos besoins spécifiques, des observations réalisées lors d’une première séance individuelle ou lors d’un entretien.

 

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